Assalamualaikum
Ngomongin soal penyakit biasanya hati-hati deg-deg ser dan galau apalagi kalo denger penyakit Ginjal. Terbesit dalam pikiranku yaitu cuci darah sebulan sekali, bagaimana gejala dan faktor risiko penyakit ginjal sih?
Dengan cara Hidup sehat deteksi dini dan periksa sedini mungkin. Cuma satu kata harus CERDIK
Bagaimana keadaan kalian? Semoga selalu dalam keadaan sehat dan dalam lindungin Allah. Akhir-akhir ini Indonesia mengalami ujian yaitu masuknya Virus Corona ke Indonesja, semoga cepat berakhir. Aamiin
Hari Ginjal Sedunia |
Bertepatan tanggal 13 Maret 2020 Aku hadir di Ruang Germas Gedung Adhyatma Lantai 1 Kementerian Kesehatan. Kali Ini tema yang diangkat mengenai Hari Ginjal Sedunia. Tujuan dari diadakannya Hari Ginjal Sedunia ini adalah untuk meningkatkan kewaspadaan masyarakat seputar Kesehatan Ginjal. Pada Tanggal 13 Maret, Kemenkes mengadakan acara blogger yang terkait Hari Ginjal Sedunia sekaligus temu blogger dalam acara ini. Direktur P2PTM Kementerian Kesehatan RI, dr. Cut Putri Ariane, M. H. Kes menyampaikan informasi tentang penyakit ginjal kronis di Indonesia menempati urutan ke-13 sebagai penyebab kematian di 2017.
2 Narasumber di Kemenkes |
Berdasarkan data IHME, Global Burden Disease, 2017 dari total kematian 1.510.113 penyakit ginjal kronis menempati urutan ke-13 penyebab kematian yaitu sebesar 35.217 atau 2% dari total kematian. Tertinggi di provinsi Kalimantan Utara (0.64%) , terendah di Provinsi Sulawesi Bar at (0.18%). Tingkat tertinggi dengan gagal ginjal kronis di Indonesia 19.33% tertinggi di Provinsi DKI Jakarta 38.71% terendah di Provinsi Sulawesi Tenggara 1.99%. Sedangkan daerah Provinsi Kalimantan Selatan (44.13%) terendah di Provinsi Papua (22.22%). Berikut data-data faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kejadian gagal ginjal kronis.
Adapun Penyakit Ginjal dapat dilakukan secara teratur dengan cara : aktivitas fisik teratur, makan makanan sehat (hindari konsumsi gula, garam & lemak berlebihan). Selain itu dapat kontrol tekanan darah dan gula darah, monitor berat badan dan mempertahankan berat badan normal serta mencegah obesitas, minum air putih 2 liter perhari dan tidak konsumsi obat-obatan yang tidak dianjurkan dan tidak merokok.
Adapun pemeriksaan fungsi ginjal dengan cara sebagai berikut :
1. Pemeriksaan darah dengan melihat kadar kreatinin, ureum, laju filtrasi glomerulus (LFG)
Apa aja yang menyebabkan seseorang memiliki risiko terkena gagal ginjal kronis? Berikut 3 faktor yang harus di hindari agar tidak terkena penyakit ginjal :
1. Obesitas
Pada orang dengan obesitas, organ ginjal harus bekerja lebih berat, menyaring darah lebih banyak daripada normal untuk memenuhi tuntutan metabolik yang meningkat sesuai berat badannya. Peningkatan fungsi tersebut dapat mengakibatkan kerusakan ginjal dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit ginjal kronis dalam jangka waktu yang lama.
2. Hipertensi
Terjadi pada kurangnya kontrol tekanan darah pada penderita hipertensi dan pengaturan pola makan yang sesuai dengan kondisi ginjal.
3. Diabetes Melitus
Kelebihan dalam konsumsi mengandung gula oleh karena itu Diabetes Melitus dari diagnosis dokter di Indonesia Ada sebanyak 2,0 persen dari total penduduk berusia diatas 15 tahun.
Bagaiamana pecegahan Penyakit Ginjal Kronis? Sebagai berikut :
C = CEO Kesehatan Secara Rutin
E = Enyahkan ASAP Room
R = Rajin Aktivitas Fisik
D = Diet Sehat Kalori Seimbang
I = Istirahat cukup
K = Kelola Stres
Dengan cara Hidup sehat deteksi dini dan periksa sedini mungkin. Cuma satu kata harus CERDIK
.