Assalamu'alaikum

Kalo membicarakan sarapan suamiku yang memiliki kebiasaan sarapan dirapel makan siang. Sampai akhirnya saya menyediakan buah atau cemilan dikulkas untuk sarapan sebelum mulai berangkat untuk aktivitas kerja. Mulai Awali aktivitas pagi dengan sarapan sehat itu wajib banget, baik sarapan bubur atau hanya buah untuk menambah daya tahan tubuh dan energi untuk membangun semangat kerja.

Sarapan sehat

Apa aja sih manfaat sarapan pagi untuk tubuh?  Antara lain: 

 • Membantu melindungi tubuh dari penyakit, menurut sebuah studi kadar kolestrol jahat (LDL)  yang tidak sarapan lebih tinggi dibandingkan mereka yang sarapan. Yang dibiasakan sarapan pagi cenderung mengkonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang mengabaikan sarapan. Sarapan pagi juga risiko terkena penyakit diabetes dan penyakit jantung akan semakin rendah yang membiasakan sarapan pagi setiap hari. 

 • Lebih Fokus alasan kenapa wajib sarapan pagi dengan sarapan membuat diri kita lebih fokus dan produktif dalam mengerjakan pekerjaan di kantor ataupun sekolah karena perut harus di isi.

Kalo ngomongin perlindungan aku paling antusias baik perlindungan kesehatan, jiwa maupun perjalanan,karena perlindungan bagi hidupku penting supaya tidak keteteran apabila terjadi musibah atau yang tidak diinginkan (jauh2in sih musibah itu datang) tapi lebih baik perlindungan sebelum musibah datang . Oia apalagi aku banyak kegiatan seperti kerja dari senin sampai jumat dikantor, terus belum lagi kalo ada event dan kalo ada waktu senggang aku travelling, pastinya aku butuh namanya asuransi donks. Sebelumnya kalo travelling aku tidak memiliki asuransi perjalanan dan bingung memilih asuransi yang cocok buat travelling, akhirnya aku menemukan solusi dalam memilih asuransi travelling yaitu happyOne.id. 

Pada Tanggal 17/10/2018 Asuransi Astra meluncurkan Happyone.id ini menawarkan premi yang sangat terjangkau hanya membayar 399 ribu kita sudah mendapatkan perlindungan keseluruhan dan dapat membeli melalui smartphone. happyOne.id ini juga bisa dibeli secara terpisah dan ada beberapa produk seperti : happyMe, happyEdu,happyHome dan happyTrip. 

Komplikasi?kalo mendengarkan penyakit itu menyeramkan yah? Paling tidak menyeramkan lagi apabila kita segera cek ke dokter tentang kesehatan kita. Untuk kali ini saya menghadiri membahas tentang penyakit diabetes apa itu diabetes? Apa yang menyebabkan diabetes muncul? Apa itu kaki diabetes? Komplikasi kronik pada penyandang DM. Kelainan tungkai bawah  pada penyandang diabetes melitus yang memiliki resiko infeksi, ulserasi dan kerusakan jaringan ikat dalam yang berhubungan dengan kelainan neurologi/saraf ,penyakit arteri perifer (PAD) atau kombinasi keduanya. Kaki diabetik itu terdiri dari : 

- Salah satu kompikasi kronis diabetik.

- 40% - 70% penyebab amputasi kaki 

- 85% amputasi kaki diabetik didahului ulkus

- Setiap 30 detik terjadi amputasi kaki diabetes 

- Program pencegahan dapat menurunkan 45-85% kejadian amputasi pada penderita diabetes.

- Perlu dilakukan deteksi dini kelainan kaki diabetes.

Diabetes dapat menimbulkan masalah pada kaki :

1. Aliran darah yang buruk ditandai dengan Nyeri, jika diraba kaki terasa dingin. Kaki tampak pucat atau kebiruan. Pada pemeriksaan tekanan nadi kaki menjadi kecil atau hilang.

2. Neoropati Kerusakan saraf tepi karena gula darah tinggi pada waktu lama.

Saya selain mendengarkan paparan yang diberikan pada talkshow saya juga konsultasi dengan mba di Kalcare pada saat belum belanja kebutuhan susu dirumah dan aku selalu mengecek sebulan sekali di kalcare dan membeli susu, vitamin untuk aku dan suami.

     Kali ini saya akan membahas Felancy Support Be Aware About Kanker Serviks. Pengalaman pertama datang ke acara kesehatan dan kali ini membahas dan sharing dari mantan penderita kanker serviks. Bagiku penyakit tersebut mengerikan dan membahayakan oleh karena itu aku hadir dalam acara "Felancy Moms Beauty Blogger Gathering" tempat di Harlequin Bistro Kemang hari selasa tanggal 31 July 2018. Kesempatan emas bagiku untuk menghadiri acara ini yang dihadiri juga beberapa moms blogger, influencer ,media dan pastinya narasumber yang kece-kece.

   Narasumber yang hadir yaitu Dr.Ferry Darmawan, SpOG dari RSIA Budhijaya, Ibu Untung Endang Suryani ,Cervical Cancer Survivor dari CISC ( Cancer Information and Support Center) dan Ibu Agnes Dewi ,Marketing Manager PT Megariamas Sentosa. 

     

   Untuk pembahasan pertama disampaikan oleh Dr.Ferry mengenai Be Aware About Kanker Serviks, supaya tidak terjadi dalam diri kita harus mengetahui gejala-gejalanya dan antisipasinya seperti apa. Masih ingat dengan artis cantik dan terkenal dengan Julia Perez dia terkena penyakit Kanker serviks dan meninggal dalam usia muda. Pertama kali dalam benakku atau moms lainnya mengira yang mengalami penyakit kanker serviks karena hubungan seks bebas, minum alkohol berlebihan bahkan merokok berlebihan ternyata bukan hal itu aja. 

     

  Kanker Serviks merupakan kanker pembunuh no.2 di Indonesia setelah kanker payudara dan rata-rata perempuan berumur antara 30-45 tahun rentan terkena penyakit kanker serviks. Kanker serviks penyebab utama adalah kanker leher rahim ini bervariasi mulai dari bakteri , keputihan dan segera deteksi dini. Oia Moms sebelum terjadi kanker stadium akhir dapat mencegah dengan Pap Smear secara rutin untuk terhindar dari kanker serviks atau gejal-gejala kanker.

       

Sadari Gejala-gejala Kanker Serviks yang harus ditangani secara cepat :

1. Keluar bercak darah dari vagina

2. Keputihan yang berlebihan

3. Nyeri Panggul

4. Bab tidak teratur

5. Tubuh cepet lemes dan capek.

  Keluar darah dari vagina pas mentruasi tidak masalah yah moms tetapi apabila keluar darah berlebihan sampai berminggu-minggu atau sebulan segera periksa ke dokter hindari memakan obat herbal, pijat atau minum obat bukan resep dokter. Dari acara ini aku menjadi tau kalo setelah berhubungan seks keluar darah yang tidak wajar atau berlebihan bukan darah ingin menstruasi bisa dikatakan gejala kanker serviks juga ,disarankan oleh dr.Ferry ke dokter karena untuk dicek keseluruhannya. Keputihan yang berlebihan tidak kunjung bersih hampir setiap hari segera ke dokter ,nyeri panggul pada saat hubungan sex dengan pasangan kita, BAB sering tidak teratur kalo buang-buang air beda tetapi kalo BAB nya susah atau jarang bisa terjadi kanker serviks dan tubuh lemes. Apabila terjadi gejala-gejala yang disebutkan diatas segera ke dokter jangan menunda-nunda kesehatan itu mahal lebih baik mencegah daripada mengobati. 

  Pengalaman dan cerita Ibu Untung Endang dari CISC sangat terharu semua moms yang hadir di acara Felancy Moms Blogger gathering karena dia menderita kanker serviks bukan dari hubungan seks bebas, gonta ganti pasangan pas hubungan sex atau minum alkohol. Beliau pas mengetahui menderita penyakit kanker serviks pas usia sekitar 50 tahun dan beliau berjuang melawan penyakit kanker serviks . Awalnya beliau cuma mengalami keputihan tidak kunjung berhenti akhirnya minum obat herbal yang dikasih tau oleh temannya bukan berhenti keputihan melainkan terus menerus berlanjut. Ibu Endang sharing dan memberikan saran kepada Moms di acara felancy agar waspada dengan namanya kebersihan Bra, Celana dalam dan melakukan pap smear agar terhindar dari penyakit Kanker Serviks. Oia pesan Ibu Endang jangan pengaruh kepada minum obat herbal manapun karena tidak tau kandungan obat herbal tersebut, beliau menyarankan segera ke dokter untuk dicek lebih lanjut supaya tidak terjadi yang tidak diinginkan.

  Bukan Hanya Dr.Ferry dan Ibu Endang sharing mengenai betapa pentingnya mencegah, mengetaui gejalanya dan memelihara kebersihan dalam memilih Celana dalam, bra dan baju tidur. Ternyata pakaian dalam itu aset paling mahal bagi wanita oleh karena itu jangan asal memilih pakaian dalam jangan diiming-imingi harga murah tapi kualitas dan bahannya murahan. 

  Ibu Dewi dari felancy memaparkan pentingnya memilih pakaian dalam untuk menjaga kesehatan tubuh wanita khususnya daerah miss V karena perempuan rentan sekali mengidap penyakit kanker karena kita tidak menjaga kebersihan daerah kewanitaan. Felancy memiliki beberapa macam model mulai dari model T-Shirt Bra, Sport Bra,Shape Bra, Body Shape ,Sleep Ware sampai Teen (Remaja) . Dari macam-macam model tersebut felancy memberikan kenyamanan pada wanita indonesia pada saat digunakan dalam keadaan apapun dan dimanapun dengan bahan nano cotton dan microfiber sehingga payudara merasa nyaman dan sesuai dengan ukuran tubuh wanita indonesia.

  Ingin sharing sedikit mengenai produk felancy sebagai customer juga aku pernah membeli produk merk A dan felancy karena ada diskon memutuskan untuk membeli dua bra yang 1 felancy dan 1 nya lagi dengan merk berbeda. Pas digunakan dan dicuci yang bertahan lama dari bahannya dan kawatnya dari felancy merk A yang beli barengan bagian belakangnya sudah kendur. Aku kalo memilih bra atau celana dalam biasanya melihat dari tingkat elastis bahannya. Aku selalu berpikir lebih baik membeli barang mahal tetapi kualitasnya bagus dan dijamin lama rusaknya daripada beli murah cepat kendur :d. Aku menggunakan jenis Shape Up Bra supaya lebih kencang payudara aku hehehe, saya akan bahas manfaat Shape UP bra dibawah ini : 

Dari Jenis2 Produk Bra felancy :

1. T-shirt Bra 

   Bra ini cocok saat menggunakan kaos karena bagian cup nya polos sehingga terlihat saat dipakai, bra yang dibagian cupnya terdapat push up agar payudara kelihatan lebih berisi.

2. Felancy Sport   

   Berfungsi untuk menyangga payudara dengan baik saat berolahraga seperti bersepeda, jogging dan yoga dengan bahan katun yang menyerap keringat sehingga terasa kering walau berkeringat.

3. Shape Up Bra

   Bagian cup terdapat busa yang lembut untuk mengangkat dan menambah volume payudara agar terlihat lebih sexy dengan renda yang halus dan tidak menyebabkan iritasi, sehingga membuat kaum wanita terlihat lebih percaya diri dan menarik.

4. Maternity Bra

   Bra yang berfungsi untuk Ibu menyusui ini dibuat dari bahan katun yang lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi di kulit ketika bersentuhan dengan si bayi. Di design dengan cutting yang dapat digunakan diluar rumah.

5. Body Shape 

  Di design bagi wanita yang mendambakan bentuk tubuh lebih sempurna berfungsi untuk membentuk tubuh indah secara alami dengan bahan berpori-pori untuk mencegah keringat tertahan yang akan menyebabkan gatal pada kulit.

6. Sleepwear

   Baju tidur yang didesign dengan model celana ataupun dress sangat nyaman saat dipakai untuk tidur sehingga membuat tidur akan semakin berkualitas dan nyenyak.

7.Casual Wear

   Design yang digunakan sangat cocok untuk dipakai pada saat keluar rumah ataupun pada saat tidur karena kaos yang digunakan lembut, menyerap keringat dan memiliki varian motif dan warna yang menarik.

  Selesai Talkshow Felancy juga memberikan workshop untuk mendesaign frame dan memberikan quote terbaik untuk penderita kanker. Oia di workshop ini juga kita dikasih meteran untuk mengetahui ukuran bra yang benar dan cocok pas dipakai,supaya tidak berlebihan atau kekencangan. 

Ukuran lingkar bra sesuai dengan lingkar bawah payudara 

Under bust     Ukuran BH

63-67 cm        30 atau 65

68-72 cm        32 atau 70

73-77 cm        34 atau 75

78-82 cm        36 atau 80

83-87 cm        38 atau 85

88-92 cm        40 atau 90

Cara mengukur cup Top Bust+2cm -Under Bust = Ukuran Cup

Hasilnya bra aku contoh : Top Bust = 90 ,Under Bust = 80 selisih 10 dan ukuran 36 Cup A karena selisihnya 10

Jika hasil =10 -12 cm ,cup A

Jika hasil = 13-14 cm, cup B

Jika hasil = 15-17 cm, cup C

Jika hasil = 18-19 cm , cup D

Jika hasil = 20-22 cm, cup E

Setelah pengukuran BRA untuk menghiasi frame dengan aksesoris dan menuliskan quote terbaik, yang menulis quote terbaik akan dipilih langsung oleh ibu Endang dan dapat hadiah. 

    Acara Felancy Moms blogger gathering bertabur hadiah kami udah mendapatkan ilmu bermanfaat, workshop dan dapat hadiah juga selain itu goodiebagnya berlimpah ruah ada susu Hometown, probia-C, Placenta ,Bakso Bonanza pastinya Felancy dapat Celana dalam dan baju tidur setiap yang hadir wow para moms happy pulang-pulang borong hadiah. Oia acara ini juga ada pemenang best dress yang dipilih oleh Ibu dewi, best Caption Instagram dan best quote,untuk best caption di Instagram aku terpilih salah satunya dan mendapatkan voucher dan tas cantik. Selain itu ada dooprize juga loh hadiahnya voucher dan 1 paket bodyshop. Acara Felancy ini berlimpah hadiah dan tujuan dilaksanakannya acara bertajuk Felancy Beauty Moms Blogger Gathering ini adalah sebagai salah satu bentuk kepedulian Felancy terhadap permasalahan kesehatan wanita terutama terhadap awareness cervical cancer atau kanker mulut rahim. Acara Ini tidak terlepas dukungan dari Media Partner yaitu @tabloidnovaofficial dan @gridid