Bagaimana keadaan kalian? Semoga selalu dalam keadaan sehat dan dalam lindungin Allah. Akhir-akhir ini Indonesia mengalami ujian yaitu masuknya Virus Corona ke Indonesja, semoga cepat berakhir. Aamiin 

Hari Ginjal Sedunia

Ngomongin soal penyakit biasanya hati-hati deg-deg ser dan galau apalagi kalo denger penyakit Ginjal. Terbesit dalam pikiranku yaitu cuci darah sebulan sekali, bagaimana gejala dan faktor risiko penyakit ginjal sih? 

Bertepatan tanggal 13 Maret 2020 Aku hadir di Ruang Germas Gedung Adhyatma Lantai 1 Kementerian Kesehatan. Kali Ini tema yang diangkat mengenai  Hari Ginjal Sedunia. Tujuan dari diadakannya Hari Ginjal Sedunia ini adalah untuk meningkatkan kewaspadaan masyarakat seputar Kesehatan Ginjal. Pada Tanggal 13 Maret, Kemenkes mengadakan acara blogger yang terkait Hari Ginjal Sedunia sekaligus temu blogger dalam acara ini. Direktur P2PTM Kementerian Kesehatan RI, dr. Cut Putri Ariane, M. H. Kes menyampaikan informasi tentang penyakit ginjal kronis di Indonesia menempati urutan ke-13 sebagai penyebab kematian di 2017. 

2 Narasumber di Kemenkes

Berdasarkan data IHME, Global Burden Disease, 2017 dari total kematian 1.510.113 penyakit ginjal kronis menempati urutan ke-13 penyebab kematian yaitu sebesar 35.217 atau 2% dari total kematian. Tertinggi di provinsi Kalimantan Utara (0.64%) , terendah di Provinsi Sulawesi Bar at (0.18%). Tingkat tertinggi dengan gagal ginjal kronis di Indonesia 19.33% tertinggi di Provinsi DKI Jakarta 38.71% terendah di Provinsi Sulawesi Tenggara 1.99%. Sedangkan daerah Provinsi Kalimantan Selatan (44.13%) terendah di Provinsi Papua (22.22%). Berikut data-data faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kejadian gagal ginjal kronis. 

Adapun Penyakit Ginjal dapat dilakukan secara teratur dengan cara : aktivitas fisik teratur, makan makanan sehat (hindari konsumsi gula, garam & lemak berlebihan). Selain itu dapat kontrol tekanan darah dan gula darah, monitor berat badan dan mempertahankan berat badan normal serta mencegah obesitas, minum air putih 2 liter perhari dan tidak konsumsi obat-obatan yang tidak dianjurkan dan tidak merokok. 

Adapun pemeriksaan fungsi ginjal dengan cara sebagai berikut : 

1. Pemeriksaan darah dengan melihat kadar kreatinin, ureum, laju filtrasi glomerulus (LFG) 

2 . Pemeriksaan urin dengan melihat kadar albumin atau protein.

Apa aja yang menyebabkan seseorang memiliki risiko terkena gagal ginjal kronis? Berikut 3 faktor yang harus di hindari agar tidak terkena penyakit ginjal : 

1. Obesitas 

Pada orang dengan obesitas, organ ginjal harus bekerja lebih berat, menyaring darah lebih banyak daripada normal untuk memenuhi tuntutan metabolik yang meningkat sesuai berat badannya. Peningkatan fungsi tersebut dapat mengakibatkan kerusakan ginjal dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit ginjal kronis dalam jangka waktu yang lama. 

2. Hipertensi

Terjadi pada kurangnya kontrol tekanan darah pada penderita hipertensi dan pengaturan pola makan yang sesuai dengan kondisi ginjal. 

3. Diabetes Melitus 

Kelebihan dalam konsumsi mengandung gula oleh karena itu Diabetes Melitus dari diagnosis dokter di Indonesia Ada sebanyak 2,0 persen dari total penduduk berusia diatas 15 tahun. 

Bagaiamana pecegahan Penyakit Ginjal Kronis? Sebagai berikut : 

C = CEO Kesehatan Secara Rutin

E = Enyahkan ASAP Room

R = Rajin Aktivitas Fisik

D = Diet Sehat Kalori Seimbang

I  = Istirahat cukup

K = Kelola Stres

Dengan cara Hidup sehat deteksi dini dan periksa sedini mungkin. Cuma satu kata  harus CERDIK 

.

Rivera? Kali ini Aku pengen review mengenai brand Rivera. Btw udah ada yang hapal dengan Rivera kan? Untuk produk ini udah lama di Indonesia tetapi emang kurang ngehits seperti brand lainnya. Dulu ga ngehits yang penting sekarang era milineal wajib ngehits seperti aku ingin tampil cantik dan ngehits dengan Rivera Cosmetics.

Produk Rivera Cosmetics

Beberapa Minggu lalu Aku dikirimin beberapa produk baru Rivera sama Clozette Indonesia buat direview. Aku akan review singkat mengenai produknya dan beberapa kegunaannya untuk kita lebih kece. 

Yang pertama aku ingin Review Waterproof Liquid Eyeliner ini modelnya kuas yang dicelup bukan pen. Gagang Bold Intense Waterproof Liquid Liner ini pendek jadi cukup mudah dipake. Eyelinernya hitam dan pigmented sekali oles langsung hitam, dan agak sedikit glossy. 

Yang kedua Rivera Bold Intense Eyebrow Matic Warna 02 Gray. Ujungnya bentuk segitiga dan menurut aku dipakenya enak. Engga terlalu pigmented jadi alis lebih rapi, sayangnga warnanya abu-abu karena ga cocok dikulit aku yang sawo mateng. Aku tidak terlalu suka yang berwarna abu-abu. 

The next akan bahasa Moisture Glow Lip Gloss Shade 02 Sparkle Pink pas belum dibuka terlihat warna peach. Tapi pas digunakan lipgloss berwarna pink, enak dipake karena ga keliatan warnanya. Formulanya enak, engga lengket sama sekali, terus meskipun shimmer tapi di bibir ga berasa gritty. Shade Sparkle Pink ini sheer jadi ga perlu takut pakenya. Jadi pas pake langsung dipake sesuai garis bibir.

Dari LipGloss menuju Rivera Luminous Micro Powder. Jadi bentuknya Loose Powder yang dikeluarkan Rivera baru banget dengan packing yang standard loose powder dan pas dipake diwajahku yang sensitif terasa halus dan lembut. Senang banget aplikasikan loose powder dengan kuas supaya lebih tahan lama. Produk Luminous ini semi matte karena masih ada glowing pas dipake. Untuk di wajahku tidak masalah kalo loose powder matte atau tidak. Warna untuk loose powder kali ini pas banget dengan warna kulitku jadi produknya pas banget di wajahku.

Rivera Luminous Micro Powder

Yang terakhir adalah Rivera Extreme Plump it Up Treatment Lip Colour. Jadi ini lipnya aku suka banget karena teksturnya creamy dan aplikatornya bentuk doe-foot, jadi bikin aplikasi lipstick jadi gampang. Formula cairnya tidak membuat bibir gampang bleber atau berantakan jadi lebih rapi pas dipake.

Lip Cream Rivera Cosmetics

Oia lipstik ini tidak dry down sampe kering banget jadi bibir ga kerut-kerut. Pas aku pake puas banget karena warnanya merah merona warna kesukaan aku dan aku lebih cakep. Thanks Rivera Cosmetics dan Clozette untuk kiriman paket nya yang super wow dan pas banget stok loose powder, eye liner dan lip cream udah habis.

Cuaca akhir-akhir ini lagi ekstrim salah satunya Hujan Deras yang melanda Jabodetabek,banjir pun melanda dibeberapa titik. Tubuh tetap fit, sehat dan bugar selalu ada asupan yang bernutrisi dan bergizi. Supaya beraktivitas tetap semangat, kontribusi dan bergairah dalam melakukan pekerjaan apapun. Pengalamanku yang banyak aktivitas pas kerja kantoran wajib asupan  masuk dalam tubuh seperti vitamin, buah, sayuran dan susu. Susu apa sih yang cocok buat orang dewasa? 

Salah satunya susu yang terdapat didalamnya kandungan diantaranya protein, mineral, kalsium dan vitamin. Kalo milih susu aku biasanya melihat kandungan nutrisinya setelah itu baru diliat kemasannya yang bisa dibawa dalam tas. Pas banget aku suka banget salah satu susu yang menjadi favoriteku yaitu Nutriboost.

Asupan Nutrisi dengan Nutriboost

Apa sih Nutriboost? 

Nutriboost yaitu susu yang mengandung banyak vitamin, nutriboost kalo ini dengan logo Vita Go. Aku hadir di Hotel Atlet Century Park, Senayan Jakarta pada tanggal 20 Februari 2020. Tema kali ini 'Nutriboost dengan Logo Vita Go, Solusi Nutrisi On-The-Go untuk Anak Muda Aktif Indonesia' . Nutriboost salah satu dari perusahaan The Coca Cola Company, salah satu perusahaan besar dengan berbagai portofolio produk minuman,memahami kebutuhan asupan Nutrisi anak muda,khususnya untuk mereka yang memiliki aktivitas dan mobilitas tinggi. 

Nutriboost dengan Logo VITA GO, dihadirkan sebagai inovasi minuman mengandung susu yang bisa menjadi salah satu pilihan praktis untuk anak muda Indonesia dalam pemenuhan kebutuhan nutrisi. NUTRIBOOST dengan logo VITA GO yang mengandung vitamin B3,B6,E dan Zink yang bermanfaat untuk membantu proses pembentukan dan dan metabolisme energi agar anak muda bisa selalu siap dan bersemangat jalanin aktivitas sehari-hari.

Turut Hadir juga Bpk.Hans Kristian Kusuma,Senior Brand Manager-Diary ,PT Coca-Cola Indonesia mengatakan, " Anak muda saat ini,dengan aktivitas dan mobilitasnya yang tinggi, membutuhkan Asupan nutrisi yang sesuai kebutuhan kalian. Menikmati Minuman susu terdapat 2 Varian yaitu : 

1. Cokelat

2.  Kopi

Nutriboost memiliki dua kemasan yaitu kotak 180ml dan botol 240ml yang mudah dibawa kemanapun, Nutriboost juga Ada pilihan mengandung susu dengan rasa buah-buahan yang menyegarkan seperti rasa stroberi,rasa jeruk, rasa apel dan rasa mangga.

Varian Rasanya Ada rasa cokelat dan kopi

Hadir juga dr.Diana F-Suganda, M.Kes,Sp.GK, Dokter Spesialis gizi. Beliau memaparkan bahwa susu menjadi salah satu sumber nutrisi penting penunjang kesehatan. "Usia dewasa muda merupakan rentang usia yang membutuhkan angka kecukupan energi cukup tinggi dan susu bisa dikatakan mengandung hampir semua Nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Seorang aktor/ pemain film Refal Hady juga mengatakan sebagai anak muda dengan tingkat aktivitas dan mobilitas tinggi, saya merasakan sekali bagaimana asupan Nutrisi sangat berpengaruh kepada kesiapan dan semangat saya dalam menjalani hari. Adanya Nutriboost dengan Logo VITA GO sangat membantu saya untuk memastikan asupan Nutrisi Saya tetap terjaga,karena Nutriboost dengan Logo VITA GO bisa dinikmati On-The-Go,kapanpun dan dimanapun saya membutuhkan Nutrisi.

Refal Jadi ( Pemain Film), Bpk Hans (Coca Cola), dr.Diana (Spesialis Gizi)

Dengan adanya Nutriboost dengan Logo VITA GO berkomitmen untuk mensosialisasikan pentingnya asupan Nutrisi ke ratusan ribu anak-anak muda aktif di seluruh Indonesia melalui berbagai kegiatan yang relevant dalam kesehariannya yang aktif. Kegiatan yang dimaksud dengan pemberian produk NUTRIBOOST di banyak tempat saat mereka sedang on-the-go,seperti di halte bus,stasiun commuter, tempat penjemputan ojek,saat dalam perjalanan dengan taxi online dan di acara car free days.

Sepeda dulu supaya sehat

Dalam sehari kalian wajib memberikan asupan Nutrisi karena sebagai anak muda yang aktif membutuhkan pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk selalu siap dan bersemangat jalani hari-hari.

Mantan? Ke laut aja (cuplikan lirik dalam lagu), bahas mengenai mantan ada yang menyakitkan ada juga yang biasa saja. Apalagi kalo dikasih kado spesial dari mantan selama pacaran. Kalian pernah ga sih punya pengalaman dikasih kado atau barang spesial sama mantan dibuang? Disimpen? Atau di jual? Pas banget nih kalo mau di jual bisa melipir ke Toko Barang Mantan. 

Toko Barang Mantan

What? Toko Barang Mantan? 

Cuma ada di Film saja yang akan tayang tanggal 20 February 2020. Para pemainnya salah satu peran utamanya yaitu : Reza Rahadian dan Marsha Timoty. Bagaimana ceritanya? Film ini bercerita tentang sebuah toko jual-beli barang Mantan bagi orang yang ingin moveon dari mantannya. Kalo ada di dunia nyata Toko Barang Mantan, barang-barang dari mantan bisa di jual nih (lumayan duitnya buat hedon hehehe) . Kalo aku pernah punya kejadian dikasih jam tangan, boneka, sepatu,baju, kacamata dan masih ada perintilan lainnya hehehe. Barang dari mantan aku kasih ke keluarga, rusak dan di preloved 😂🤣. Berhubungan dengan mantan aku ingin menghindari apalagi barang-barangnya jangan sampai dipake oleh aku, karena menggunakan barang dikasih mantan akan ingat kejadian masa lalu (itu tidak baik hehehe). 

Para pemain Film Toko Barang Mantan

Keunikan lain dari film ini adalah karakter Tristan yang dimainkan oleh Reza berambut gondrong dan gaya urakan. Sesuatu yang belum pernah terlihat sebelumnya. Karakter Tristan yang merasa masih bangku kuliah bukan masadepanya lagi. Dan mulai membuka bisnis kecil-kecilan dengan membuka toko yang khusus menjual barang-barang dari mantan membuat peran ini terlihat berbeda bagi Reza. Usahanya "Toko Barang Mantan" Usahanya dikembangkan bersama dua sahabatnya yaitu Amel ( Dea Pranenda) dan Rio (Iedil Putra). Untuk mengetahui detail lengkapnya seperti apa? Saksikan "Toko Barang Mantan".

Untuk pertama kalinya dalam film,aktor dan aktris terbaik Indonesia Reza dan Marsha Timoty beradu acting di film layar lebar. Marsha mengatakan " Untuk kerja sama kami, membentuk karakter baru, chemistry baru, bagaimana mendalami karakter masing-masing kita diskusi. Sebelumnya Marsha dan Reza sebelumnya beberapa kali satu panggung di theater, kali ini medianya saja yang berbeda kali ini film. 

Press Conference

Film Toko Barang Mantan selain Reza, Marsha Timoty, Dea Panendra, Iedil Putra. Para pemainnya terdapat Roy Marten, Widi Mulia. Uniknya film ini banyak sekali pemeran pendukung atau cameo. Mulai dari Brigitta Cynthia (personil Cherry Belle) dan Christan to Ronaldo yang menjadi pasangan kocak. Hingga kehadiran Syifa Hadju, Niken Andjani, Bob Tarigan dan masih banyak lagi. Kalian penasaran Jangan lupa ke bioskop tanggal 20 February 2020 pas nonton bareng mantan deh dan sekalian bawa kado dikasih mantan hahaha. 

#cewekbutuhkepastian
#tokobarangmantan

Masih inget zaman waktu SMA aku bergaul dengan anak cowo dan sering latihan bareng olahraga basket. Habis olahraga keringatpun mengalir deras dan biasanya kalo aku mau latihan basket selalu menyiapkan parfum karena supaya habis latihan aroma tubuhku tidak terlalu bau asem. Kejadian ini terjadi oleh temanku dia emang terbilang cuek saking cueknya habis olahraga tidak lap badannya dengan handuk atau menyemprot parfum. Karena bau tubuh akan menggangu teman lainnya kalo lagi duduk bersebelahan, dulu aku selalu bawa parfum Vitalis karena bentuknya yang simpel dan tidak berat.

3 Varian Body Wash Vitalis

Aku sebagai wanita sangat peduli dengan keindahan tubuh dan aroma wangi karena bukan hanya teman yang mencium tetapi pasangan (suami) akan betah dirumah dan mencium selalu tubuh kita. Karena aroma wangi dalam tubuh seseorang akan membangkitkan gairah terhadap pasangan dan selalu ingin menempel (aw aw so sweet banget kan). Vitalis memahami masyarakat Indonesia yang mayoritas ingin simpel dan mudah, oleh karena itu Vitalis mengeluarkan body wash beraroma seperti Parfum jadi kita yang males menyemprotkan parfum ke baju, tersedia body wash yang tahan lama dan aromanya wangi sepanjang aktivitas. 

Dengan banyak aktivitas baik didalam apalagi mobile diwajibkan sehari mandi agar tubuh selalu segar dan wangi. Habis mandi tubuh pun menjadi segar tidak lupa menggunakan body wash yang paling tepat untuk tubuh. Vitalis memberikan solusi kepada masyarakat Indonesia yang males pake parfum cukup mandi dengan menggunakan body wash yang beraroma parfume.

Aku saking penasarannya mencoba satu persatu aroma Vitalis ini, Vitalis ada 3 varian.
Aku akan merasakan sensasi dari 3 varian ini yaitu :

1. White Glow berwarna pink yang paling aku suka aroma wanginya karena terdiri kandungan ekstrak Licorice dan Susu menjaga kelembaban dan merawat kulit bersih dan tampak cerah bersinar membuat aku dikagumi. Wanginya yang tahan lama membuat tubuhku wangi sepanjang hari dan pastinya tubuh menjadi lembut.

Warna Pink aroma White Glow

2. Fresh Dazzle berwarna Hijau yang memiliki kandungan ekstrak jeruk yuzu dan teh hijau menjaga kelembaban kulit, wanginya menaikkan sensasi hati, membantu tampil glamour dan dikagumi. Wangi Fresh Dazzle lebih kuat dibandingkan yang pink.

Warna Hijau Aroma Fresh Dazzle

3. Soft Beauty berwarna ungu yang memilikiekstrak Alpukat dan Vitamin E menjaga kelembaban dan merawat kulit lembut dan elastis, membantumu tampil glamour dan dikagumi. Kalo wangi ungu ini lebih soft dan tidak terlalu kuat pas dicium.

Warna Ungu Aroma Soft Beauty

Aku jadi semangat mandi sehari 2 kali karena menggunakan Vitalis yang harumnya sepanjang hari. Tidak hanya harum tetapi lembut di tubuh dan suamiku tambah lengket deh pas aku menggunakan Vitalis.

Alasan kenapa Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash diberikan nama seperti itu, karena Moisturizing untuk melindungi kulit supaya tidak kering sehingga hal ini sangat dibutuhkan wanita. Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash ada 3 varian yang setiap varian memiliki sifat sebagai berikut : 

1. Soft Beauty berwarna Violet dengan Cape Flowy yang bersifat prestigious.
2. Fresh Dazzle berwarna Green dengan top berbahan velvet & rok lasercutting yang bersifat powerful.
3. White Glow berwarna Pink kayaknya seorang princess.

Dari 3 varian tersebut vitalis target market adalah wanita sosialita kelas atas yang sangat mementingkan gaya hidup dan reputasi dalam hal pakaian, tampilan dan harum wangi yang berkelas. Karena sensasi mandi Body Wash Vitalis seperti #MandiParfum atau bisa cek di http://www.pesonavitalis.com

Salah satu karya peserta melukis payung

Peserta antusias melukis payung

Pecinta fashion pasti ga sabar untuk melihat koleksi terbaru dari Sophie Paris dunks? Menjelang Bulan Februari (bulan kasih sayang) koleksinya juga banyak yang bagus dan cantik. Semakin Cantik apabila kalian membeli produk - produk dari Sophie Paris,aku pun terhipnotis dengan koleksi Catalog Bulan Februari. Sebelum aku membeli ku ingin melihat barang aslinya dunks,bertepatan tanggal 21 January 2020 di Mall Tangerang City aku hadir di acara Launching Katalog. Pastinya katalog Sophie Paris untuk Bulan Februari mendatang. Dalam event Launching Katalog ini ada fashion show modelnya menggunakan produk Sophie Paris mulai dari sepatu,sendal,jam tangan,kosmetik, tas dan lainnya. Tema Bulan Februari bertema Self-Love cocok untuk para wanita pecinta fashion dan beauty (termasuk aku). 

Launching Katalog Februari 2020

Setiap wanita ingin selalu tampil Cantik dan selalu up to date dalam fashion & beauty. Untuk koleksi terbaru dari Sophie Paris tidak hanya digunakan pada moment tertentu tetapi bisa digunakan setiap waktu. Yang Paling penting Sophie Paris dapat memberikan tred dan koleksi yang didambakan setiap wanita. 

Dua Mc yang kece

Di Katalog Februari mengangkat tema "Hello,Beauty! Sophie Paris menghadirkan lebih dari 200 produk terbaru untuk yang aktif dan dinamis. Acara dibuka oleh Mc dengan memberikan semangat kepada teman-teman member dan influencer. Setelah cuap2 dikit MC nya, si duo tim Mc mengajak kami bisa untuk melalukan Sophie Dance Solution bersama Tim Sophie Paris.

Oia Aku ingin menginformasikan promo serta program-program yang sedang berlangsung di Sophie Paris sebagai berikut :